Як вибрати орбітрек для домашніх тренувань?

28 Січня 2016 0:00

// Фітнес і тренажери

Как выбрать орбитрек для домашних тренировок?Якщо ви дбаєте про своє здоров’я і зовнішній вигляд, кардиотренажер стане кращим помічником в боротьбі за струнку фігуру і гарне самопочуття. Серед усіх видів устаткування, крім велотренажерів, велику популярність завоював орбітрек. Він тренує дихальну і серцево-судинну системи, м’язи рук, ніг і преса. Маючи вдома такий спортивний комплекс, ви зможете привести своє тіло до ідеалу, не витрачаючи зайвого часу. Адже займатися на ньому можна в будь-який вільний час. Наші менеджери знають, як вибрати орбітрек саме для Вас, і більше не потрібно буде відвідувати фітнес-клуб і витрачати гроші на абонементи. Набагато краще підібрати і купити власний еліптичний тренажер, орієнтований під ваші потреби. Це і дешевше, і ефективніше.

Як вибрати еліптичний тренажер для схуднення?

Оскільки тіло і потреби кожної людини індивідуальні, до вибору орбітреки також варто підходити з цієї точки зору. Одному потрібно зміцнити м’язи, іншому – прибрати зайві сантиметри, а третій – підтримувати форму. Тому підбір орбітреки повинен ґрунтуватися на таких критеріях:

  • тип еліптичного тренажера. Існують механічний, магнітний та електромагнітний орбітреки, різниця між якими полягає в механізмі дії. Перший тип найбільш дешевий, проте для непідготовлених людей заняття на ньому будуть дуже важкими і незручними. Електромагнітний еліптичний тренажер забезпечує максимальний комфорт і підлаштовується під ваші потреби;
  • виробник. Провідне місце відводиться орбитрекам американських фірм. І це не дивно, адже США відома як країна з великим відсотком повних людей. Також еліптичні тренажери виготовляються в Європі та Азії;
  • рівні навантаження. Легкий режим підійде для реабілітаційного періоду, середній – підтримання форми і скидання ваги, складний – для накачування м’язів;
  • максимальна вага людини. Для того щоб орбітрек справно служив, необхідно правильно розрахувати його навантаження. Чим важче тренажер, тим більшим може бути вага користувача;
  • довжина кроку. Це один з найважливіших критеріїв, що впливають на ефективність тренувань. Довжина кроку орбітреки повинна відповідати зростанню людини, щоб максимально задіяти всі групи м’язів. У багатьох моделях вона регульована;
  • програми тренувань, які доступні тільки в електромагнітних моделях. Ви можете змагатися з комп’ютером, порівнювати результати, регулювати спуски і підйоми навантаження.

Буває, що ми вибираємо орбітрек за ціною, проте не завжди цей фактор головний. Звичайно, приємно, коли можна заощадити, але, насамперед, слід подумати про ефективність занять і наявності додаткових можливостей.


Назад до списку